老年白癜风保健要做些什么?有什么要注意的？

随着老年人口的逐步增加，老年人患白癜风的比例也在逐渐上升着，对于老年白癜风患者来说，在晚年给人生中留下这样一笔是非常遗憾的，这会给他一生的评价大打折扣，这样的情况下老年白癜风患者就更应该注重保养了，那么老年白癜风保健要做些什么呢?

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1.正确的膳食，关注休息：老年患者应正确的膳食，根据白驳风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的立场而过多食用用可加剧病情的食品。关注休息，劳逸根据，歇息足够。多加入到有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不适合过长，锻炼量不适合太大。

2.患者应少食含有丰富的维C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有非常多的维C，维C在影响患者病情的重的因素—黑色素代谢过程中，会阻止影响患者病情的重的因素—黑色素合成，由此病情加重白驳风病情。相反，膳食中缺乏酪氨酸会影响患者病情的重的因素—黑色素的构成，患者应多食用部分含有丰富的酪氨酸的食品，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

3.降低或避免接触橡皮手套：因为橡皮做好防备手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性的毁坏效用。戴此种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至后背和下肢出现色素退化斑。因此要降低或避免接触橡皮手套。

4.患者应避免精神创伤或生活压力太大：精神创伤或生活压力太大在白驳风发病中起一定的效用，白驳风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。老年白癜风患者要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白驳风，还可使原有白驳风病情加重。

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